WAS IST HOCHSENSIBILITÄT
Fühlst du dich anders als andere?
Bist du sehr sensibel?
Bist du sehr feinfühlig?
Nimmst du Dinge intensiver wahr?
Denkst du weiter? Fühlst du tiefer?
Hervorragend. Wie wundervoll. Das ist deine Gabe, auch wenn du es im Moment vielleicht noch nicht glaubst.
Hochsensibilität lässt sich im ersten Schritt als die Hochbegabung der Sinne beschreiben. Das heißt, du hast eine übermäßig hohe Wahrnehmung bei einem oder mehrerer deiner fünf Sinne und dadurch auch eine schnellere Informationsverarbeitung, wodurch du dich oft reizüberflutet und angestrengt fühlst.
Vielleicht kannst du nicht gut in einem vollen Restaurant oder Supermarkt sein. Vielleicht magst du kein direktes Licht oder reagierst empfindlich auf starke Düfte und Rauch. Möglicherweise verträgst du kein scharf gewürztes Essen. Oder du kannst keine kratzige Kleidung tragen, trennst Etiketten ab und drehst deine Socken auf Links wegen der Naht.
Die fünf Sinne sind: sehen, hören, riechen, schmecken, tasten.
Und dann gibt es da noch die Intuition, dein Bauchgefühl. Du glaubst zu wissen, was der andere gleich sagen wird? Du meinst, du weißt, warum der andere sich so verhält noch bevor es ihm/ihr selbst klar ist? Und immer wenn du es ansprichst, wirst du abgewiesen? Vielleicht hast du aber auch ein ganz feines Gespür für die Stimmung in einem Raum, wenn du ihn betrittst?
Und was ist, wenn ich dir jetzt sage, dass du damit nicht alleine bist. Hochsensible kommen sich meist seltsam und alleine vor, doch das bist du nicht. Laut Elaine Aron sind etwa 15-20% der Menschheit hochsensibel. Da sich die meisten aber wie ein Alien und einfach falsch vorkommen und nicht wirklich darüber reden, wissen es so wenige von sich selbst oder übereinander. Dabei macht es so große Freude sich mit anderen HSPler zu vernetzen. Denn wenn du dich mit anderen Hochsensiblen umgibst, merkst du schnell, dass du dich nicht mehr übersetzen musst. Du kannst über deine Erfahrungen reden, deine Emotionen teilen und alle können dir folgen. Du musst dich nicht erklären und das ist ein großartiges Gefühl.
In der Hochsensibilität unterscheiden wir zwischen gelöster und ungelöster Hochsensibilität. Wenn die Hochsensibilität für dich bisher ein Nachteil war, dann lass es uns zusammen zum Vorteil wandeln. Nutze die Hochsensibilität für dich, egal ob in Beziehung, Beruflich oder ganz allgemein für dein tiefes Wohlbefinden.
Wie dir das gelingt, erfährst du in in meinem Coaching.